[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.hitomeble.pl\/para-rir-mais\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.hitomeble.pl\/para-rir-mais\/","headline":"Para rir mais","name":"Para rir mais","description":"O riso \u00e9 o tempero da vida e pode manter-nos de bom humor. Como \u00e9 que o podemos fazer? Rir muito at\u00e9 que o est\u00f4mago lhe doa e, se rir muito durante um minuto, \u00e9 como relaxar durante 40 minutos. Rir exercita os nossos m\u00fasculos e d\u00e1-nos energia positiva! Por isso, \u00e9 muito bom e […]","datePublished":"2021-11-24","dateModified":"2021-11-24","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.hitomeble.pl\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.hitomeble.pl\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d2e3fdaba6370eba756fb4048c695326686ff29010a0df4d58b27c20544521d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d2e3fdaba6370eba756fb4048c695326686ff29010a0df4d58b27c20544521d?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"hitomeble.pl","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.hitomeble.pl\/wp-content\/uploads\/smile-1591798_640.jpg","url":"https:\/\/www.hitomeble.pl\/wp-content\/uploads\/smile-1591798_640.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.hitomeble.pl\/para-rir-mais\/","wordCount":358,"articleBody":"O riso \u00e9 o tempero da vida e pode manter-nos de bom humor. Como \u00e9 que o podemos fazer? Rir muito at\u00e9 que o est\u00f4mago lhe doa e, se rir muito durante um minuto, \u00e9 como relaxar durante 40 minutos. Rir exercita os nossos m\u00fasculos e d\u00e1-nos energia positiva! Por isso, \u00e9 muito bom e muito fixe. Alguma vez sentiu tens\u00e3o mental ou f\u00edsica? Alguma ansiedade, cansa\u00e7o mental ou stress? Sim, sinto! H\u00e1 uma terapia \u00f3ptima chamada riso. As melhores coisas para rir s\u00e3o v\u00e1rias piadas, v\u00eddeos engra\u00e7ados na Internet, v\u00e1rias com\u00e9dias malucas.  Quanto mais engra\u00e7ada e louca for a com\u00e9dia, melhor! Tamb\u00e9m pode tentar truques fant\u00e1sticos. No in\u00edcio pode ser for\u00e7ado, mas n\u00e3o faz mal, em breve come\u00e7ar\u00e1 a rir-se a s\u00e9rio. Isso recarrega-o de alegria e energia positiva. Pode tamb\u00e9m aprender a respirar correta e profundamente. Os seus m\u00fasculos v\u00e3o relaxar bem e a tens\u00e3o vai desaparecer do seu corpo. Pode tamb\u00e9m dar um passeio na natureza, correr, nadar numa piscina, andar de bicicleta ergom\u00e9trica ou fazer uma variedade de outros movimentos. E que tal um abra\u00e7o ou um bom sexo? O telem\u00f3vel \u00e9 bom, as redes sociais s\u00e3o boas.  O simples facto de n\u00e3o olhar para nenhum site de redes sociais durante um dia pode faz\u00ea-lo sentir-se muito mais calmo e melhor. Tamb\u00e9m pode ser uma boa ideia desligar o telem\u00f3vel durante uma hora. Coloque-se em frente a um espelho, olhe para si e sorria! Ria na cama, em casa, em frente \u00e0 televis\u00e3o, num passeio, no duche, em qualquer lugar. O riso \u00e9 uma coisa maravilhosa que queima muitas calorias e perder\u00e1 peso gra\u00e7as ao riso. N\u00e3o \u00e9 \u00f3timo? O riso tamb\u00e9m \u00e9 medicinal e faz-nos sentir melhor. Quando rimos, as endorfinas entram no nosso corpo e, como sabemos, as endorfinas s\u00e3o as hormonas da felicidade. N\u00e3o \u00e9 um disparate dizer que as pessoas felizes, que riem muito, t\u00eam uma perspetiva positiva da vida e s\u00e3o optimistas, s\u00e3o muito mais saud\u00e1veis.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Para rir mais","item":"https:\/\/www.hitomeble.pl\/para-rir-mais\/#breadcrumbitem"}]}]